小心者でも言いたいことがある。~公務員として働いていましたが、うつ病になりました。~

地方公務員として働くアラサー腐女子。典型的パターンでうつ病を発症してしまう。悩み藻掻きつつも幸せを掴みたい。日々の奮闘をまとめます。

2018-10-10から1日間の記事一覧

急に憂鬱になったときどうする?辛い時間から解放される方法

うつ病が原因で休職中の現役公務員です。突然、気分が悪くなって憂鬱になったときに、どんな対策がとれるのか考えてみました。