職場復帰がチラついてきたところで、ちょっと振り返りたいと思います。 いーつのーことーだかー♪ 思い出してごーらん♪ 身体に出てきた症状 気持ちの中に出てきた症状 あんなーことー、こんなーことー、あーったーでしょー♪(しんみり) すごく変な感じがする… …

こんにちは。中瀬です。 今日は主治医の先生とお話していて気付いたことをまとめようと思います。 うつ病になった原因 うつ病になったけど、誰も悪くないのだ 思考のテクニック

こんにちは。中瀬です。 今日はうつ病患者であるわたしの最近の療養生活についてお話したいと思います。 うつ病と抗うつ剤 なによりも、運 すべては確率を上げているだけ 上げられる運は上げておく

こんにちは。中瀬です。 わたしの近況報告をしたいと思います。 おや、朝ウォーキングの様子が… ある日の中瀬さんの呟き そして、主治医との直接対決 とはいえ、問題は山積みである はじめまして、上司さん（白目） あくまでも、スタートラインが薄っすら見…

こんにちは。中瀬です。 朝ウォーキングについて語りたいと思います。 図書館通いが慣れてきたころ… 体力をつけよう って、続かねー！ ウォーキングを習慣化する 「朝」である必要性 朝ウォーキングをやってみて感想 意外と大変 通勤途中の人に紛れて 中瀬さ…

こんにちは。中瀬です。 うつ病寛解前に実家を飛び出し職場近くのアパートで一人暮らしを始めたのですが、しばらく暮らしてみたところの感想をまとめたいと思います。 うつ病休職公務員、賃貸借契約を交わす 考えて、決定して、実行して… というか、中瀬さん…

現役公務員が、「公務員が公務員から受けたハラスメント」をどこに相談すれば解決するのか、相談窓口等を調べてみました。泣き寝入りする必要は絶対ない。まずは声を上げてください。

こんにちは。中瀬です。 うつ病が寛解する前に一人暮らしを始めた件についてお話したいと思います。 まさかの即日契約！？ 理想、破れて、現実を知る。 空室問い合わせからあっという間に契約へ うつ病患者の部屋探しの注意点 はじめまして、第二拠点！ さよ…

こんにちは。中瀬です。 初めて遺伝子検査を受けてみましたので、そっと結果をお見せしつつ、思ったことを語りたいと思います。 遺伝子検査を受けるきっかけ 遺伝子検査の中身を紹介 中瀬さんの中の人の結果 これからの対策を考える 結論

うつ病が原因で休職中の現役公務員（女30代）です。薬を飲む以外で療養のために気を付けていることをまとめます。

うつ病で休職中の公務員ですが、実家を出て一人暮らしを始めることにしました。決意するまでの経緯をまとめています。

現役公務員ですがうつ病で休職中です。あの時どうしていたらうつ病を回避できたかを、当時の働き方を分析してみました。

こんにちは。中瀬一菜です。 今日はわたしの失敗談も交えつつ、うつ病患者が服用する抗うつ剤とお酒についてお話したいと思います。 抗うつ剤とお酒 身の回りのお酒を探せ！ わたしの失敗談 ちょっとなら大丈夫、なわけない失神騒動 治らない肌荒れの正体 み…

こんにちは。中瀬一菜です。 今日はわたしの親の話をしたいと思います。 親としては赤点 前回のあらすじ 親としては赤点、人間としては？ うちの母親がポジティブすぎる件について 毎朝の恒例儀式 逆ギレ芸 何歳になっても学ぶ 近くにいるポジティブな人にそ…

うつ病で休職中の現役公務員ですが、毎日をどのように過ごしているのかをまとめました。だいたい7割ほど治っているかなと思っており、活動的に過ごせるようになりました。

うつ病が原因で休職中の現役公務員です。ブログを始めて読者様が１００人を超えました。インターネットに新たな居場所を作ることができました。

現役公務員ですがうつ病で休職しているので、傷病手当金を請求しました。その時の流れや要点をまとめています。

うつ病が原因で休職中の現役公務員です。ブログを運営するにあたって気を付けていることをまとめます。

うつ病で休職中ですが、「病気で休職するくらいなら退職しろよ」という意見について反論させていただきます。わたしたちは、ただ生きたいだけです。

うつ病が原因で休職中の20代現役公務員です。今になって分かる、あの時のこの症状はすでにうつ病の始まりだった…！休職前の自分の様子について分析してみました。

正しいことを、いつでも受け入れられるべきではないと思います。善と悪の間を取ってもいいのではないかという提案です。

うつ病が原因で休職中の現役公務員です。うつ病への理解が得られなくて辛い思いをすることが多々あるのですが、どうすれば気持ちに踏ん切りをつけることができるのか考えてみました。

うつ病が原因で休職中の現役公務員です。突然、気分が悪くなって憂鬱になったときに、どんな対策がとれるのか考えてみました。

うつ病が原因で休職中の現役公務員です。療養のおかげで体調が戻ってきたので、さらなる職場復帰への負荷として、京都へ旅行しに行こうと思います。その計画です。

うつ病が原因で休職中の現役公務員です。療養の甲斐あってずいぶん体調がよくなりましたが、それでもまだ職場復帰には程遠い状態です。うつ病の症状が治まりかけた現在の状態をまとめます。

うつ病が原因で休職中の現役公務員です。うつ病でシンドイときにどこに相談すればいいのか分からなかったので、自分で相談場所を調べてまとめてみました。シンドイひとたち、みんなとりあえずこれ読んで！

うつ病が原因で休職中の現役公務員です。職場復帰に向けて日々療養していますが、「病気になる前の自分に戻る」ことは諦めました。

うつ病で療養をしているのですが、薬の作用もあって太ってしまいダイエットを決意！ですが、まさかのドクターストップ！なぜうつ病患者がダイエットをしてはいけないのか、主治医の意見をまとめました。

うつ病が原因で休職中の現役公務員です。療養生活もずいぶん長くなってきましたが、未だに当時のことを思い出すと涙が出ます。うつ病になった原因との向き合い方についてです。

うつ病が原因で休職中の現役公務員です。日々のお金の使い方についてお話します。