うつ病で療養をしているのですが、薬の作用もあって太ってしまいダイエットを決意！ですが、まさかのドクターストップ！なぜうつ病患者がダイエットをしてはいけないのか、主治医の意見をまとめました。

うつ病が原因で休職中の現役公務員です。療養生活もずいぶん長くなってきましたが、未だに当時のことを思い出すと涙が出ます。うつ病になった原因との向き合い方についてです。

うつ病が原因で休職中の現役公務員です。日々のお金の使い方についてお話します。

うつ病が原因で休職中の現役公務員です。うつ病の症状がずいぶん治まってきたのですが、何が勝因だったのか分析してみました。

こんにちは。中瀬一菜です。 今日はわたしの新たな習慣、感謝帳についてお話します。 １ 感謝帳？？？ ２ わたしの感謝帳のつけ方とその効果 ３ なにごともありがたいと思えば幸せさ

うつ病で休職中の現役公務員が、休み中の過ごし方についてまとめてみました。みなさん、ご自愛くださいませ。

うつ病が原因で休職中の現役公務員です。現在かかっている病院に行きつくまでに、複数の病院で見てもらったことがあります。ドクターショッピングというのですが、これを辞めることができた理由を考えました。

うつ病で休職経験のある元公務員です。公務員の病気休暇について、実際はどんな制度になっているのか実際の体験談を交えてまとめました。

こんにちは。中瀬一菜です。 今日は、久しぶりにうつ病について――なかでもそのお薬の量についてお話します。 ー目次ー １ はじめてのお薬 ２ どんどん増えていく量 ３ 最終的に薬は飲まなくなるのか？ ４ お薬が効く人・効かない人

うつ病で休職中のアラサー未婚者ですが、アプリを活用して婚活をして勝算があるのか調査してみました。 ※キツい意見もありますので、ご注意ください。

こんにちは。中瀬一菜です。 今日は今週のお題――わたしの転機についてお話します。 １ バーサーカー「に」目覚める ２ バーサーカー「から」目覚める ３ 元バーサーカーの現在 ＃わたしの転機 Sponsored by イーアイデム １ バーサーカー「に」目覚める わた…

こんにちは。中瀬一菜です。 今日は、うつ病になってそこそこな日数が経って、ブログも順調に続き、いままでの振り返りの意味も込めて、何が辛かったのかを書き出したいと思います。 ＊中瀬は辛い・嫌だという感情があまり無くて、感じたとしても覚えられず…

こんにちは。中瀬一菜です。 今日は、職場復帰訓練として新たに導入したウォーキングについてお話したいと思います。 １ 中瀬さん、太ったよ！ ２ イやな事を否が応でもやる ３ 中瀬、歩きまーす！ ４ 徐々にハードルを上げていく(予定) １ 中瀬さん、太った…

こんにちは。中瀬一菜です。 ここ最近はのんびり☆うつ病患者の休職ライフをお届けしていましたが、ちょっと思うところがありますので久しぶりに病気についてお話したいと思います。 １ 実質働いてる(錯覚) ２ これって病気なんですかね？？？(今更) ３ 残遺…

こんにちは。中瀬一菜です。 現在うつ病で休職中のわたくし。ちょっと回復しつつあり、お出かけもできるようになってきました。時間もあって、体力もちょっと回復している…そんな人生お休み期間じゃないと一生行くことはないであろう憧れの場所へ旅行するこ…

こんにちは。中瀬一菜です。 今日はいつものゆるふわ☆うつ病日記ではなく、ちょっとお堅めに最近のうつ病に関する記事を引用してお話したいと思います。 １ 若い人のうつ病が増えてるってーッ⁉⁉⁉(棒) ２ 調査報告書を見てみよう １ 調査の基本情報を確認だ！…

こんにちは。中瀬一菜です。 先日の記事にたくさんアクセスいただいたようで、ありがとうございます。やっぱりみんないちご大福好きだよね…！ 閑話休題。 今日は慢性胃炎ゆえかどうかは微妙ですが、とりあえず肌がボロボロなわたしのケア方法についてお話し…

こんにちは。中瀬一菜です。 今日はお題スロットの中のひとつ「わたしの黒歴史」についてお話したいと思います。 ※いじめについての話題になりますので、フラッシュバックの可能性があります。ご注意くださいませ。 お題「わたしの黒歴史」 １ 保育所でのい…

こんにちは。中瀬一菜です。 今日は初めてうつ病を理由に泣いた日のことをお話したいと思います。 １ なんでも順位付けしているわたし ２ 復帰が見えて、優越感が顔を出す ３ うつ病を理由に初めて泣いた日 ４ こんな自分が一番嫌い

こんにちは。中瀬一菜です。 今日は、前々から気になっていた「メンヘラ」について、現役☆うつ病患者のわたしからお話したいと思います。 １ メンヘラって言った奴、表出ろ(激怒) ２ メンヘラの意味はコレ ３ 他人によるメンヘラ認定ほどツライものはない ４…

こんにちは。中瀬一菜です。 今日は今週のお題についてお話したいと思います。 今週のお題「表彰状」 実際に貰ったことは…何度かあります。そりゃそれなりにお姉さん（）ですし。 皆勤賞とか、読書たくさんしたね賞とか、それこそ卒業証書、公務員になったと…

こんにちは。中瀬一菜です。 今日はうつ病の治療のことで前々から謎だったことを主治医に質問しましたので、ここに共有したいと思います。 １ わたしの治療経過 ２ 治るペースは人それぞれ…？ ３ うつ病…不思議な病気…

こんにちは。中瀬一菜です。 今日は、復帰に向けた図書館通いについて実際にやってみた感想をお話したいと思います。ちなみに、復帰にむけて動き出しましたな旨のお話はこちらをどうぞ。 １ いざ行かん！図書館！ ２ 図書館でもそこそこ大変で、そこそこしん…

こんにちは。中瀬一菜です。 今日は、不安についてゴゾゴゾと考えていたことを文字に起こしてみます。 １ 不安になればなるほど悪い方へハマる ２ 不安を潰ための努力 ３ 分からないことがあれば調べろ ４ 気づいて行動するだけ、それが難しい…

こんにちは。中瀬一菜です。 今日は、図書館通いについてお話したいと思います。 １ え？ もう休養終わりですか？ ２ 復帰したいなら図書館に通え！ ３ 休養を無理に辞める必要はない ４ ハウツー図書館通い

こんにちは。中瀬一菜です。 今日は、うつ病になる前から癖になっている、生きづらい毎日をなんとか乗り越えるための知恵的な何かをお話したいと思います。 １ 生きにくさゆえの工夫？ ２ わたしの考えた最強の武装(精神的) １ 化粧 ２ 靴 ３ 服 ４ 香水 ３ …

こんにちは。中瀬一菜です。 当り前のように「復帰」のことを書いていましたが、今日は、うつ病になったのになぜ復帰したいのかをお話したいと思います。 理由① 公務員の立場であることのメリット 理由② うつ病になった原因 理由③ これは乗り越える試練…？ …

こんにちは。中瀬一菜です。 今日は生活記録表についてお話したいと思います。 １ 生活記録表ってなんぞ ２ これのなにが良いの？ ３ さっそく付けてみよう、生活記録表！ ４ 試練は、外出

こんにちは。中瀬一菜です。 今日は今週のお題についてお話したいと思います。 今週のお題「受験」 １ 無駄な勉強はないんだなってな… ２ 地獄の浪人時代～量を増やせ！量を！～ ３ 地獄の浪人時代～お前ら全員、(検閲)～ ４ 思い出、ねぇ…(遠い目)

こんにちは。中瀬一菜です。 今日は昨日更新した記事について、続きを書きたいと思います。 ストレスとはなんぞやすら知らなかったわたし。 改めて見てみると、普通に高校生でも知ってそうな内容ですね… 不勉強で大変情けない限りです。 で、ちらりと、ハー…